பக்கம்:உங்களுக்கு உதவும் உடற்பயிற்சிகள்.pdf/64

இப்பக்கம் மெய்ப்பு பார்க்கப்படவில்லை

62 டாக்டர். எஸ். நவராஜ் செல்லையா இரண்டாம் பகுதி - இயக்கம் 2. உடற்பயிற்சி முறைகள்