பக்கம்:உடற்கல்வி-உடல்நலப் பாடநூல்-6ம் வகுப்பு-12ம் வகுப்பு.pdf/228

விக்கிமூலம் இலிருந்து
இப்பக்கம் மெய்ப்பு பார்க்கப்படவில்லை

1. சிறு விளையாட்டுக்கள் _ _ *== - # = - காக துங்காது துதுகங்க HF

  1. , of Ji-Goto @g floor us? (Last Couple out)

H. மாணவர்களை இருவர் இருவராகப் பிரித்து ஒடத் தொடங்கும் கோட்டிற்கு முன்னால் நிறுத்தி, ஜோடியாக நிற்பவர்கள் கைகோர்த்துக் கொள்ளச் செய்ய வேண்டும். தனியாக ஒரு இரட்டையரை 15 அடிக்கு அப்பால் முதுகுப் -, * Բ - : . ----گ - ---"ւ ի . :) - H 圍 i * புறம் தெரிவது போல் முதலில் நிற்க வைக்க வேண்டும். விசில் ஒலிக்குப் பிறகு, விரட்டுகிற இரட்டையில் (it) கடைசி ஜோடி ஒடுங்கள் என்று கத்த வேண்டும். ஒடத் தொடங்கும் கோட்டிலிருந்து வரிசையாக நிற்கிற இரட்டை பர்களில், கடைசியாக நிற்கிற இரட்டையர் இருவரும், வலப் புறம் ஒருவர், இடப்புறம் ஒருவர் எனப்பிரிந்து விாட்டும் இரட்டையர் கிற்கும் இடம் நோக்கி வேண்()ம். == * ■ * = -. . . ) ... • = у", ініс», «Ir ப.க.ப வந|ை ன ப்ா (பெ. இாட் ை பிரிந்து வந்த, இரட்டையர்களை i, ,ெ புயல்வா கள். - == - | m عم # o . J * -- ), - ) - . அ1ெ1 o oth's 1 s ) ெ 9, 11 ! 11.11.11.11) , so || || | o (, )) ή (முந்த ot - Jy திற்கே கடைசி இரட்டையர் இரு வரும் வந்து சேர்ந் ġ! விட்டால், இவர்களுக்கே வெற்றி. தொடப்பட்டால், ro", : . H HH 軒 f - * . רצה רח , # sā இjவாகள விரட்டும் இரட்டையராக மாற ஆடடம் தெ tri-ojih 戰 2. opstijgib ipsty 3 to [ Back to Back Jag] மாணவர்களை இருவர் இருவராகப் பிரித்து, அவர்களை முதுகுப்புறமாக இருந்து கைகளை கோர்த்துக் கொள்ளச் செய்து, இரட்டையராக ஆக்கிவிட வேண்டும். ちa