பக்கம்:உடற்கல்வி-உடல்நலப் பாடநூல்-6ம் வகுப்பு-12ம் வகுப்பு.pdf/38

விக்கிமூலம் இலிருந்து
இப்பக்கம் மெய்ப்பு பார்க்கப்படவில்லை

15. கோகோ ஆட்டத்தில் 5-мии стей днее о енен உட்கார்த்திருக்கிற அல்லது இடி விரட்டுகிற 3}\{3} விரட்டுபவர், விதியை மீறுகிற செயலைத் தான் நடுவர் தவறு என்று கூறுவார். 16. விரட்டுபவர்களுக்குரிய விதி முறைகள் யாவை? 1. Ep #- விரட்டுகிறவர். உட்கார் த்திருக்கு * ஒருவரை எழுப்பவேண்டுமானால், கோ என்ற வார்த்தையை சத்த மாகக் கூறி, அவரது பின்பு முதுகை கையால் தொடவேண்டும். 2. உட் கார்த்திருந்தவருக்கு கோ கொடுத்தவுடன், அங்கிருந்து எழுந்த வர் இடத்தில், உடனே எழுப்பிய்வர் உட்கார்ந்து விடவேண்டும். 3. கோ பெற்று எழுந்தவர். தான் எந்தப் பக்கமாக முதலில் பார்த் தாரோ அந்தத் திசைப் பக்கமாகவே செல்லவேண்டும். ஒடி விரட்டுவதற்காக எழுத்தவர். ஒரு கம்பத்திலிருந்து மறு கம்பம் நோக்கியே செல்லலாம். ஆனால் எக்காரணத்தைக்கொண்டும். அவர் மையச் சந்துப் பகுதியை மிதிக்கக் கூடாது. போகும் திசையை மாற்றித் திரும்பவும் கூடாது. 5. சதுரக் கட்டத்தில் உட்கார்ந்திருப்பவர்கள், தப்பி ஓடும் ஒட்டக் காரர்களுக்கு இடைஞ்சலாக இருப்பதுபோல் உட்காரக் கூடாது. கை கால்களை நீட்டவும் கூடாது. 6 தன் முதுகைத் தொட்டால் ஒழிய, உட்கார்ந்திருப்பவர்கள் எழுந்திருக்கவே கூடாது. - இடி விரட்டுபவர். ஆடுகளப் பகுதியை விட்டு வெளியே சென்றாலும், அங்கேயும் அவருக்குரிய விதி முறைகளைக் கடைப் .து گس-- امیرم ר, பிடிக்கவேண்டும். 17 ஓட்டக்காரர்களுக்குரிய விதி முறைகள் யாவை? 1. ஒட்டக்கா ரர்கள் குழுவானது. ஒவ்வொ {列 தடவையும் மூவர் மூவராக அனுப்பி வைக்கவேண்டும். 2. மூன்றுபேரும் தொடப்பட்டு f ** -, * * س----س" * 。 - ~ =- -: - * ***** E. *. 畢 قيr o -تیت வெளியேறிய உடனேயே அடுத்த ತ್ರಿ'೬T ஆடுகள் த்தி தகு துழைந்து விட வேண்டும். அதாவது விரட்டுபவர்கள் 2 தடவை கோ கொடுத்து o - + . . . ** - * * = مي r ... : * f. 7. r : † - + r : அவர்களுககுள்ளே எழுப பிக் கொள் హ్రా £67, வந்து'ெட

  1. - in - -- - - _* "ు - ○ _* வேண்டும். 3. இவ்வாறு கால தாமதமாக உள்ளே வருகின்ற

வர்கள். அவர்கள் தொடப் பட்டதாக அறிவிக்கப்பட்டு வெளி யேற்றப்படுவார்கள். உட்கார்ந்திருப்பவர்களை ஒடும் ஒட்டக் காரர்கள் தொடவே கூடாது. அப்படித் தொட்டால், ஒரு முறை மன்னிக்கப்படுவார். மீண்டும் தொடுகிற தவற்றைச் செய்தால், அவர் வெளியேற்றப்படுவார்.