பக்கம்:உடற்கல்வி-உடல்நலப் பாடநூல்-6ம் வகுப்பு-12ம் வகுப்பு.pdf/380

விக்கிமூலம் இலிருந்து
இப்பக்கம் மெய்ப்பு பார்க்கப்படவில்லை

இரும் க்குண்டு எறிதலி ( Shirt purt) 1. இரும்புக்குண்டு எறியும் எறி வட்டத்தை வரைந்து கட்டுக.

  • HH= ■ o, .* - ". T - . . r" து தாக ■* * h - - - - - - r+ * i - எறிவட்டத்தின் (i.it 2.35 மி.ர்: Šl L. (1. t. 1) i 1lf it % 3il :* வரைத் 3, i.f.: இ இந் ,, o கேள்விக்க f தில் 37 of f) (3,135. - النبي Hi # * * * *. էԻ:: ", "r"::::: 颚 o يق : غ--ة *WA' or (!!? $ s

8. டில் பிரிவுப் போட்டிகளில் இடம் பெறும் இரும்புக் குண்டின் o டேக் துக? . . . .ெ : 6 : سمع ميم - *. 轟 --اگس --- -- . " :K? Di-# ஆஃ:இ! #-#####53;&##ifr@ இக்குண்டுகள் o *..., o ா.:ே * == ' + ил в ". , ஆ. ": "F--- *"o. --> * H - ... * - * ---T--- . . :சேய்யப்படுகின் ஆண்களுக்கான போட்டியில் இரும்புக் குண்டின் ■.』 二 - ***, +, وع ،" –". a * o * bir #

* ア o ** *** .*.*** . . . . . o. o.o. " - " " :- o *. *..." - !== r=F F = -- * ኧኩ ==== .-് ଛ<୫ ಘಿ' 登L- メ.ば寛x(* リ、リ。 > 。 $3fš.£4$ïrēšY \šl_ifT டடிக்கு : Κ δ%ι γΥ :ԱԷ է - -

o - စ္တို့ o - - H----- *. *.. ཏྭ་ན། . . .t. + . - o o Tā. - கிராம். 18 வயதுக்குக் குறைத்த சிறுவர்களுக்கான போட்டிக்கு 5 கிலோ 11 ... * حت قی ... ." fo- s" or. ரி F.” - -- - -- - έξπιτιο குண்டுகள் :ன்படுத்தப்படுகின்றன. - 3. இரும்புக் குண்டு எறிவதில் உள்ள எறி முறைகள் எத்தனை?

  • * மூன்று கையான எதி முறைகள் பின்பற்றப்படுகின்றன. 1. ←? జ్లు ட:ன்..: உ:ைத்திது எ றியும். ഞു (Leg Swing style) 2. ஒபிரியன் மு ை இட்டை சுழற்துவ போன்று சுற்றி எறியும் முறை
  • ~ * : * -- بي بي سي بي : "* {{}isco put style) -

- 4. இரும்புக் இன் வேதில் உள்ள அடிப்படைத் திறன்கள் îifr&»řo {8:š8j¢ Ski#łs) - £ + *,“ * ...יe : שישי, • ייה, # . of . " o". ". . . ." " : * : * * * * : , , , , , в. " ** 亨、 of . o.o.o. "'" : . :: . **** **, *. i. ங் நூ -- m .ب "ت*** க . த் - --, - பிடித்திருத்தல் rேip) . குண் டினை == க ஆ نام “جمہ۔ --ساجد u. * :* -- i. * riaعلي సా o emi வைத்துக் கொண்டு நிற்றல் (:ta: c:1 3. கால்களை பின்புறமாக உதைத்து வேகப்படுத்துதல் (i.e. Swing) 4, முன்னோக்கிச் செல்லுதல் r"+ + "...# ... ", or *: 轟 .تھی - ; : ... *i. - - - - - - 를 .. im + {{Giide } *. : !. எத்தி. கு 岔、 笠_星_铬 கொண்டு சென் து. சமநிலையுடன் 妨” தறல. - -

  • H ** ங் * . .” H ב"י ங் HF 5. இரும்புக் குன் டை வி:ை ; பிடித்திருக்க வேண்டும்?

iல. கையால் சதியும் ஒரு எறியாளர். முதலில் தனது இடது கையால் இரும்புக் குண்டை எடுக்க வேண்டும். ஏனென்றால், எறியும் கைக்கு குன்டின் எடை தெரியாமல் இருக்கத்தாண், உள்ளங்கையில் கிடக்கு:று. குன்டினை வைத்திருக்கக் கூடாது. கட்டைவிரல் ஒரு புறமும், மற்ற ஆன்கு விரல்களும் இரும்புக் குண்டைச் சுற்றி பரவி இருப்பு :து :ோல் சிபுத்திருக்வேன். இம். இரும்புக் குன்டை கழுத் துப் =Loo; "--oft பகுதியில் வைத்து பிடித்திருக்கும் வலது முழங்கை விட்ட்த்தின் Eki - - - - r f - .. **** sta H = _ * -- E "FI o - !- -. முன்புறமாக நீட்டி யிருக்க இடது கான் கொஞ்சமாகத் தரையைத் 4 ... " --- " . . . . . . ." " -- " ... ... "N. பி - து அ தொட்டுக் கொன்பு கப்பது டோ: நிற்க வேண்டும்.