பக்கம்:உடற்கல்வி-உடல்நலப் பாடநூல்-6ம் வகுப்பு-12ம் வகுப்பு.pdf/392

விக்கிமூலம் இலிருந்து
இப்பக்கம் மெய்ப்பு பார்க்கப்படவில்லை

$. மேற்கத்திய தாண்டுமுறை பற்றி எழுதுக (Western style)

  • ....: - ; o ----- ---- ... . . . . . . . . . .سيا - * = ** * . . . . . மேற்கத்திய தாண்டு முறையின்பே து புவி 8:11|த், தானம.

" . - -- மேல்நோக்கிப் போகாமல், தாண்டுபவரின் பக்க வாட்டில் இருப்பதால், கொஞ்சம் பரவா யில்லை என்பதால், இந்த முறை ஏற்பட்டது. இதில் உதைத்து எழும்புகிற இடது காலே மீண்டும் தரையை முதலில் 臀 மிதிக்கிறது என்பதை நாம் கவனிக்க வேண்டும். 9. தான்டி உருளும் முறையைப் பற்றி (Straddie Style) எழுதுக:

  • - ாது = , i. -. .. - - a- so ..--" ثبوسی۔ *. * . *真工置 2. i_ Hiru o oஇந்தத் தாண்டும் முறையில், புவி ஈர்ப்புத்தானம் குறுக்குக்

குச்சிக்கு அருகிலேயே இருப்பதால், அதிக சமநிலையுடன், அதிக உயரம் ாண்டி விட முடிகிறது. இந்தத் தான்டலில் உதைத்தெழும்பிய காலின் 母 ч, مم s:# 岛没 o மறு கால் தரையில் ஊன் றுகிறது என்பதைக் கவனிக்க வேண்டும்.

  1. . * بیایی +. சை * 10. பாஸ்டரி தாண்டு முறையைப் பற்றி எழுதுக:
  • *H, ங் - - = - * _*- 單 இ. ------ து புறமாக வக:ாக ஒ:தது. வன்து கால்ால உதைதது :ை கடந்து: சன்டுவதாகும்.

---, ாது i-ror துள்ளும் ஆதிதில் மிக்க உயரமானவர்கள்தான் இதில் :கு பெறலாம். மணற் பரப்புக்குப் பதிலாக :ேத்தைகள் தான் வேண்டும். மணற் . . . " பின் .تيم وعين شيمي o-3-toLİT l.ji քՆ) குதத்தி: | ட , உயருகக்க ஆடத்தி ു. 璽 - '. _ _*_ _ _ -- *- : *** - * o- * 3: ... ༈ ཎ་ _ 11. ஓடிவந்து துள்ளித் தாண்டும் இடத்தை அறிந்தறிவது எப்படி?

  • * 壘 한. . . === ** : ് o -: 記覽鬥 **** r r" - @リー@み கம்பத்தின் :ைபத்திற்கு வந்து, ஒரு கை முழு நீ ☾! அளவிற்கு கை:ை .டி.பாத்து அடன்.ாது எந்த இடத்தில்

ጙ * ~--... ==== بهره میگیریم. هیوس بی. Τ3......- * . * o הדיור, י. ר: நிற்கிே நாடே அந்த இடம் தான் தான் டுன் நீ அன்ட:ான இடமாக ". . . . . . . ■ ---- ء ۶ - است ... "من ۔۔- حT( ٹ ----- مـم - - - "; ---...","... : " . கா ■ (Take-off spot) வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். வேகமாக ஓடிவந்து. H * **, * _ " * * S S S S S S S S AAAAAS0S * - - அதே இடத்தில் ஒரு காலை ஊன்றி உதைத்து, ேேல் எழும்ப வேண்டும். (படம் ::ர்க்க 5 அல்லது காலடிகள் வருவதுபோல் அளந்து, ஒடி. F= =ూ, வரவேண்டும். 12 ஒரு குறிப்பிட்ட உயரத்தைத் தாண்ட எத்தனை வாய்ப்புகள் உன்டு? 3 வாய்ப்புக்கள் ஒருவருக்கு உண்டு. ஒரு மூன்து முறை . - -- ...* - - - - -† -- * --- -to *** * **** == o * . ". Li 5 1 مم தொடர்ச்சடாக ஒரு குதிப் :-ட 2.பரத்தை தாண்டின் கடகக

  • *== ங், "t - - o o
  • . .” -j- . -- -്: ; . . . . `ു. ---- முடியாமல் போனால், ஆன் :ல்ல்ைபத்:நிற்ோ. 13. உயரத் தாண்டிலில் ஏற்படுகிற தவறுகள் யாவை?

1. தாண்டுபவர். உயரத்தைத் தாண்ட முடியாமல், குறுக்குக் Ti -

L = S SSSJ SSS JSSS SSAS SSAS SSAS0 - - இதில் .ே இரன்டு கால்களாலும் தரையை கக்கக் காண்ட மயலlதல் (Living) 3. காண்டும் போது, கறுக்கச் உதைத்துத தாண்ட முயலுதல் (பwing) . தாண்டும போது, குறுக்குக க் ويکي کي ,"E . . " * -" -: ---- ==== F *r = .ெ -- r. z: குச்சியைக் గొట్టు திட:- விடுதல் 4. தாண்ட வருமாறு: அதுகா: அழ்ைத்தி 然2

്ഷ, 4 : " , " ..:് ിർ. குச்சியைத் தட்டி விழித்தி :டு: