பக்கம்:உடலுக்கு அழகு தரும் எடைப் பயிற்சிகள்.pdf/20

விக்கிமூலம் இலிருந்து
இப்பக்கம் மெய்ப்பு பார்க்கப்படவில்லை

* સ્વ * – o – 權 蠶 ی...میم _ | = __ = A 3> * 分:* 芝 *识 o - う"。 2 : ...: ' . . . . . ii. 1:5,3 3, . . .

  • = F-A
  • o ங், ங் r= _ * -- ! - م- گا h * : : * ) ១៨

虧 - l : r = = =, *H ங் - 1 # | * * H.

  1. >、} H

து:ன் உதவுகிறது. r". يعي o - to H, o s - + ... * ili 軸 ^ハ ーし。 3 * ...۹ ن- را ۲ مه ...” o, £Ꭷ & css ?_.6óᏡ; (Ի -

  • இச்ை சேரகு, ச ரழகு, தேரழகு பேரகு, விழகு என்றெலலாம் வாய் கவைக்க விளக்கமளிப்பார்கள்.

அழகு பற்றிய விளக்கம் உங்களுககுத் தெரியும். 1. கிழகு என்றால், சித்திரம் போல வடிவான அழகு. சித்திரத்தில் வரைகிறபோது, உடல் அமைப்பை எல்லாம் செப்பனிட்டு, திட்டம் தீட்டி அளவாக இருப்பதுபோல அமைப்பார்கள். ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் அழகு தரும் வடிவமைப்பு ரகசியத்தை இங்கே கூறுகிறேன். ஆண்கள் என்றால் வயிற்றுப் பகுதிக்கும் மார்புப் பகுதிக்கும் குறைந்தது 6 அங்குலம் வித்தியாசம் வேண்டும். அதற்கு மேல் இருந்தால் உடலமைப்பு இன்னும் அழகாக இருக்கம். இதைத்தான் v shape என்பார்கன் பெண்கள் என்றால் வயிற்றுக்கும் மார்புக்கும் உள்ள <oss 64 வித்தியாசம் குறைந்தது 10 அங்குலமாவது இருக்க வேண்டும். பெண்கள் அழகுப் போட்டியின்போது 35-25-35 என்பார்கள். அது வேறொன்றுமில்லை குறிப்பு இதுதான். மார்புப் பகுதி 35 அங்குலம். இடைப்பகுதி 25 பின்பகுதி (5uitcoks) 35 <সৰ্ম্ম:, oেif عام - منة ي ،