பக்கம்:சதுரங்கம் விளையாடுவது எப்படி.pdf/95

விக்கிமூலம் இல் இருந்து
Jump to navigation Jump to search
இந்த பக்கத்தை மெய்ப்பு பார்க்க தேவை இல்லை


டாக்டர் எஸ். நவராஜ் செல்லையா




பொழுது போக்கு விளையாட்டுக்கள் பேரின்பம் தரும் பிராணாயாமம் பயன்தரும் யோகசனப் பயிற்சிகள் பலம் தரும் பத்து நிமிடப் பயிற்சிகள் இந்திய நாட்டுத் தேகப் பயிறசிகள் நீங்களும் உடலழகு பெறலாம் நீங்களும் ஒலிம்பிக் வீரராகலாம் நீங்களும் உயரமாக வளரலாம் நீங்களும் வலிமையோடு வாழலாம் நீங்களும் நோயில்லாமல் வாழலாம் நீங்களும் மகிழ்ச்சியாக வாழலாம் உடலுக்கு அழகு தரும் எடைப் பயிற்சிகள் உடல் எடையும் உணவுக் கட்டுப்பாடும் உங்களுக்கு உதவும் உடற்பயிறசிகள் உபயோகமுள்ள உடல்நலக் குறிப்புகள் கிரிக்கெட் ஆட்டத்தின் கதை கிரிக்கெட் ஆட்டத்தில் கேள்வி-பதில் கேரம் விளையாடுவ து எப்படி? சதுரங்கம் விளையாடுவது எப்படி? ஒலிம்பிக் பந்தயத்தின் கதை அகில உலக ஒடகளப் போட்டி விதிமுறைகள் குண்டான உடம்மைபக் குறைப்பது எப்படி? முக அழகைக் காப்பது எப்படி? தொந்தியைக் குறைக்க சுலபமான வழிகள் பெண்கள் விளையாடினால் என்ன ஆகும்?




1984-ல் ஒலிம்பிக் பந்தயங்கள்