பொருளடக்கம்
1. நீங்களும் ஒலிம்பிக் வீரர் ஆகலாம். 7 2. விரைவோட்டம் (Sprint) .................................................. S9 3. 960–6000 ol-Lib (Middle distance)............................. 54 4. QBLGLTLL'lgit (Long Distant Races)......................... 67 5. தடை தாண்டி ஒட்டம் (Hurdles)........................................ 72 6. தொடரோட்டம் (Relay Races) ----- ---------- - - - ---------- - - ----- 84 7. 6135T&TL (Long Jump)............................................... 95 8. (Upub(sponsp;5 576&TL (Hop-step and Jump)................. 106 9. 2 uT 5T&TL (High Jump).......................................... 113 10. Grgysss); 5T&TL) (Pole Vault)................................ 129 11. இரும்புக் குண்டு எறிதல் (Shot Put)............................... 142 12. 5L-QLs);56) (Discus Throw)............................................ 150 13. GGuCleUlgj (Javelin Throw) .......................................... 158 14. சங்கிலிக் குண்டு வீசி எறிதல் (Hammer Throw)............ 169 15. வலிமையும் திறமையும் தரும் சில
முக்கியமான பயிற்சி முறைகள். 178 16. உணவும் பழக்கமும்ம. 186 கலைஞ்சொற்கள். 195
$2, $2, $2.
