இப்பக்கம் சரிபார்க்கப்பட்டது.
82
டாக்டர். எஸ். நவராஜ் செல்லையா
அடுத்தது பக்கவாட்டில் துள்ளிக் குதித்தல்
1. இடது பக்கமாகத் துள்ளிக் குதித்து மீண்டும் வருதல். 10 தடவை
2. வலது பக்கமாகத் துள்ளிக் குதித்து மீண்டும் வருதல் 10 தடவை.
3. படம் பாருங்கள். முன்புறமாகத் துள்ளிக் குதிக்கும்போது ஒரு கால் முன்னும் பின்னுமாக இருப்பது போல் நிற்றல். மீண்டும் திரும்பிச் செல்கிறபோது இரண்டு கால்களையும் சேர்த்து நிற்றல். 10தடவை.
முதலில் வலதுகால் முன்னேயும் இடதுகால் பின்னேயும் இருக்கும்.
அடுத்த முறை வரும்போது இடது கால் முன்னேயும் வலது கால் பின்னேயும் இருக்கும்.
