முக அழகைக் காப்பது எப்படி?
95
உடலில் ஒரு அங்கமான முகத்திற்கும் சத்தான உணவு என்பது முக்கியத் தேவைதானே. அதனால்தான் உணவுபற்றியும் சற்றே இங்கு உங்களுக்கு விளக்கமாக அல்ல சுருக்கமாகவே சொல்லி வைத்தேன்.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நீங்கள் அன்றாடம் உடற்பயிற்சிகளைச் செய்து கொண்டு வருவீர்களே யானால் உங்களது உடல் நிறத்திலே ஒரு புதிய அழகைப் பெறலாம். உங்களது முகத்திலே ஒரு மலர்ச்சியை அடையலாம். ஒளிமிகுந்த கண்களை உடையவர்களாக இருக்கலாம். இனிய குரலுக்குச் சொந்தக்காரர் என்ற பேர்வாங்கலாம்.
எந்தச் செயலையும் சிரமமின்றிச் சீரோடும் சிறப்போடும் செய்யலாம். நோயற்ற வாழ்வு வாழலாம். எடுப்பான உடலும், எழிலான முகமும் கொண்டு உலாவலாம்.
ஆகவே, நமக்குப் புரிந்த உண்மையானது. உடல் நலம் என்பது சிறந்த உயிர் வாழ்க்கைக்கு மிகவும் வேண்டற்பாலது என்பதுதான். அதை அறிந்திருந்தும் இத்தனைக் காலம் சும்மாயிருந்து ஏமாந்துபோய் வாழ்ந்திருந்தாலும், இனிமேலாவது சரியான முறையைப் பின்பற்றிச் செல்வது தானே அறிவுடையோர்க்கு அழகு!
ஒருவனது சிறந்த பிறப்புரிமை என்பது உடல் நலத்தோடும், முகஅழகோடும் வாழ்வதுதான். உடன் வரும் நோய்க் கூட்டத்தின் சத்திரமாக வாழ்வது அல்ல, வலிமையோடு வாழ வேண்டும். வலிமையின்றி வாழ்ந்து, வாழ்வில் என்ன சாதிக்க முடியும்?
