பக்கம்:Physical and Health Education-6 to 10.pdf/311

விக்கிமூலம் இல் இருந்து
Jump to navigation Jump to search
இந்த பக்கம் மெய்ப்பு பார்க்கப்படவில்லை


2. 7 2, 8 1. 2. Arms upward bend and left knee upward Raise. Arms sideward stretch and left leg for ward Stretch. 3 4 1 2 - Сар. 3 4. 1 2 Same as in 1 Position. Arms forward raise and left leg forward Step. Left leg forward lunge and hands under left knee Same as in 1 Position. Arms forward raise and left leg sideward Step. Arms sideward place and left leg sideward - Same as in 1 Position. Left arm forward upward -Raise, Right arm backward stretch and left for ward - Same as in Position. 64