பக்கம்:Physical and Health Education-6 to 10.pdf/64

விக்கிமூலம் இல் இருந்து
Jump to navigation Jump to search
இந்த பக்கம் மெய்ப்பு பார்க்கப்படவில்லை


:

2. i

BODY BUH DioG EXERCISES Arms forward upward and heels Arms sideward downward and heels Arms upward Arms sideward and head backward Arms upward bend and head Position Hands on hip Feet about 12 sches apart Feet about 3 , iches apart Position Hands on hip Raise Sirk 3end Press Raise Piace Jurap Jump

  • ịace

Left arm forward aise and with right leg Kick Right arm forw raise and with ieft leg Kick Position Feet apart jun and hands overhead Position Arms side ova; ; Trunk jeft six tard Trunk Position Ciap

  1. aise

Berit; Raise