பக்கம்:உடற்கல்வி-உடல்நலப் பாடநூல்-6ம் வகுப்பு-12ம் வகுப்பு.pdf/13

விக்கிமூலம் இலிருந்து
இப்பக்கம் மெய்ப்பு பார்க்கப்படவில்லை

- H or fu த ஆ la 暉 *I *3. ::::ல திடத்தல் என்றான் என்ன? அதிக துரம் தான்ட வேண்டும் என்பதற்காகவே காற்றின் நடக்கும் முறை மேற்கொள்ளப்படுகிற &#. தாண்டிக் குதிக்கின்ற நேரத்தில், ஊன்றப் போகும் காலை மடித்து, மற்றொரு காலை முன்புறம் நீட்டி, பிறகு பின்காலை முன்பக்கம் கொன்டு வந்து, சமநிலைக்காக இருகைகளையும் மாறிமாறி இயக் கிச் செய்கி ற செயலைத்தான் காற்றில் நடத்தல் என் .

. سه ه... و " " ... கூந்:கன்றாம். --

- 9. மணற்பரப்பில் எப்படிக் குதித்திட வேண்டும்: சரியான அணுகுமுறையுடன். தாண்டும் பலகையில் மிக அழுத்தமாக ஒரு காலை ஊன்றி. மேலேறி, காற்றில் நடந்து. பிறகு மணற்பரப்பில் காலூன்றும் போது இரண்டு குதி கால்களையும் முதலில் மணலில் ஊன்றி. உடலின் சமநிதையை முன்புறம் கொண்டு வந்து விழ வேண்டும். குதிகால்களுக்குப் பின் புறமாக கைகளை ஊன்றக் கூடாது. வி: முஷம் பி.ட }. 10. தவறான தாண்டுதல் பற்றி விளக்கி எழுதுக:

- -בר. கீழே காணும் தவறுகளைச் செய்தால், அது தவறான தான்டுதலாகும். 1. தான் ட உதவு பலகையைக் கடந் த கால் வைத் தால் 2 தான். உதவும் Ltാ கடத்தி ஓடினால், 3. கா ண்டு:ாறு + --- = - *** : ) : + *... :- ・「ナ〜い 。 , or బ్రీ3):3; 1. హజ్ 1-1/2 தி:றி. த்தி ፵xጅ of L3 to ᎼᏏIT←üᎦᎪ ; கடந்து தொ.ை -i. தாண்டிக் குதித்தவுடன். மணற் Լ1:T.. :-է:«Ն " .. 3-- *** * * * * - ங் + o *, ;ご ??� یہ سيام **—- ** Hoo & * -- 鹉■”里晶 墅 1, 1.புை:ாக திரும்பி நடந்து வந்தால், இரன்டு கால்களையும் பல கயின் ஊன்றித் தாண்டினால், எல்லாம் தவறான தான்ட fo." ... > * 富。 -- * . وم مصلى الله عليه وسلم + -- *- _ * Tik . . " * *. ? * .. இ! திப் போட்டிக்கு எத்தன்ை போட்டியாளர் தேர்த் தேடுக்கப்படுகின்றார்கள்?

  • * rcm』

- -: io ." : من بي سي + = } ----- « » ----+ -x = r ‘’’. . . . . " ... --- * : டோகளைத بتت قةT نتي بيت இக்இன் F):77 :F, -.:ք է--- է 菁、列 * Y--, -, -, ..., SS S SSAS SSAS SSAS SSAS SSAS --" .مف - ۱ م. م.:... م # ఖి:};T ); 8 ; i rrr களுககு பல }}}}#} 5:3.7333, {tit:) 3 :த்ாவுத் - ". f _ _ ,ா "...-- - - - ** : o EI: تعتبر *. - ...Y *...* * 3: . -- f. --5. エリ「L_..。1;・リ子 弧牙t_t_s இம். ஆதி: ; : ←Ꭵ_HTMaj" ്? --` . . . -".. --l. SS S SSAAA AAS SJLS0 ب. م. م -: سیسی : -؟ , t.Ji ! ീബ് r. !_! !! :-இ.3: G、 o . ***. == ... ته +. * * m ** For • r *.. =====_ی- o ---. " = a *: _ங் i :,: ::::: : ية هي 'குக் 3; í. o :! ti.it st-to-3 :a தி ட: படும் r

  • ~ கான்டு: 1ணற்பரப்பின் அல்லது தான்டும்: பலகையில்

لگي:"تي+ -" ***. im - - * == ** - - - - - - - “لی۔ =. :- * Hoo --- _o -in * -- 聶 ఫ్రో..? ఈ స్త్రో றக F$ ஒ:t;&#1. قريه يتجاميّ i'*#ìí.. &Ñ:{...?T{}i; i ఢ36}} ; துக -- *...* *-*.* க, ! - ཁཟ རྦ, ,-, 1_ -: “ m - ** . . o - 、リリ「むむr"r" - - -*- --. _ ___ : * * :" .* ,* ,* = m - ... * ****** _. o 。 - is ”, - . **** .4 - مية يت - قة :த்துக ;கான் : ،ئټاټ:پچي;Lfتن}s' i:: ജ്, ു :L് 83T:) :).. - " -- - - ... .o. * - c. ... • "... - = - * ---. " - -- ് &aリ : エーリr _ー みcirr五- エ_cm。33N** リ- リ-リ#* リL-リrrリ