இப்பக்கம் சரிபார்க்கப்பட்டது.
குழந்தைகளுக்கான உடற்பயிற்சியும் விளையாட்டும்
219
4. இயல்பாக நிமிர்ந்து நில் (position)
(3)1. இடுப்பின் இருபுறமும் கைகளை வைத்து நில்.
2.12 அங்குலம் - அளவு - கால்களை அகற்றி குதித்து நில்.
3.18 அங்குலம் - கால்களை அகற்றிக் குதித்து நில்
4.இயல்பாக நிமிர்ந்து நில்
(4)1. இடுப்பின் இருபுறமும் கைகளை வைத்து நில்
2.இடது கையை முன்னால் நீட்டி - வலது காலால் உதை. (kick)
3.வலது கையை முன் நீட்டி - இடது காலால் உதை.
4.இயல்பாக நிமிாந்து நில்
