கோமுகாசனம் o கோ என்ற வடமொழிச் சொல்லுககு பசு எனபது. கோமுகம் எனறால் பசு முகம் எனப தாகும். o 1. இடது காலை முழங்ால், மடிய வளைத்துப் பின்புறமாகக் கொண்டு சென்று. அந்த இடது காலின் மீது அமரவேண்டும் முழங்கால தலையின் மீது இருப்பது போலவை வைத்திருக்கவும். - 2. வலது காலை வளைத்து இடது காலுக்கு மறுபுறம் கொண்டு செல்லவும். அபபொழுது வலது முழங்கால் இடது முழங்காலுக்கு மேலாக இருப்பது போல இருக்க வேண்டும். வலது பாதத்தை இடது பிடிடத்துககு அருகில் கொண்டு வர வேண்டும். 3. வலது கையை முழங்கை மடிய கீழ்பபுறமாக வளைதது முதுகுப்புறம கொண்டு வந்து இடது கையை வளைததுத தலைக்கு மேலாகப பின்புறம கொண்டு செனறு. பறறிப் பிடித்து கொள்ள வேண்டும். சுவாசம் இயலபாக இருகக வேணடும். 皺鰓齒蕊彈 - - s تی '. * o _ l தி (மறு காலின் இதே போல் செய்ய வேணடும்)
്. ♔ ജ് ഓ リ。 த் த து இ து சி றப்ப fT GBf மருந்தாகும். - 2. முதுகு வலி, தசை வி!ை தீர்த்து வைக்கும். கை காலகளை ப் பிடித்து விட்டு Massage பயன்படுத்தும் வகையிலும் இந்த ஆசனம் அமைந்திருக்கிறது. றப்பு, முன்கை வலிகளைத்
