82 பிரசவ கால ஆலோசனைகள் வைட்டமின் சத்து ஆகாரங்களும் உலோகச் சத்து களும் உணவில் நித்த நித்தம் போதிய அளவுக்குப் புழங்க வேண்டும். - - பேணுதற்குரிய ஆரோக்கிய உடல் நலம் பெற வாய்க்காத கர்ப்பிணிகள் ஆயாசம் தரத்தக்க அலுவல் களைச் செய்வது தவறு. உழைப்பும் பயிற்சியும் சத்துள்ள வர்களுக்குத்தான். கர்ப்பிணிகள் சம்போகத் துறையிலும் நாட்டம் கொள்ளக்கூடாது. மலமும் நீரும் தாராளமாகப் பிரியவேண்டும். - - கைகால் வீக்கம், இருமல், படபடப்பு, மூச்சு வாங்கு தல், மூச்சுத் திணறல் முதலியவை தொடர்ந்தால் உடனடி யாகச் சிகிச்சை பெறவேண்டும். இவ்வகை நோய் களுக்குத் தக்க உணவுப் பராமரிப்பும் ஒய்வும் பழரசமும் பயன்தரலாம். சத்துமிக்க பழவகைகளும் நல்லது. குளுகோஸ் பானமும், அவ்வப்போது ஹார்லிக்ஸ் அருந்து. வதும் ஊட்டத்துக்கு உதவும். - கை, கால் வீக்கம் கர்ப்பவதிகள் சிலருக்கு எட்டாவது மாதத்தில் காலடி எடுத்து வைக்கும் போதே, அவர்களின் கை,கால் வீங்கி விடும். சிலருக்கு ஒன்பதாம் மாதம் வீங்கும். பெரும் பாலும் இவ்வியாதி கர்ப்பகால வியாதி'யாகவே மதிக்கப் படும். ஏனென்றால், பிரசவம் ஆனவுடன் இந்நோய் இருந்த இடம் தெரியாமல் பறந்துவிடும். அதற்கு மேலும் கை,கால் வீக்கம் இருந்தால், மருத்துவத்தை நாடுவதே. விவேகம். - - மலம், நீர் தினமும் ஒழுங்காகக் கழியவேண்டும். இவை சரிவர நடக்காவிட்டால் கைகால் வீக்கம் அதிக மாகும். விட்டமின் சத்துமிக்க ஆகாரங்களையும்,உஷ்ணப் பதம் கொண்ட கலோரிவகை ஆகாரங்களையும் உப
