F. m ". ннці # * * --. # --- 12. உணவில் உள்ள உட் கூறுப் பகுதிகள் அவை: - .” ۔ تا .. H *-- ... *.*T: r" ஆ. *- == 1. புரோட்டின் 2. கார்போஉைறடிரேட்ஸ் 3. கொழுப்பு " Ка: 暫 i . _ o mo - r. 轟 H. ங் 曹 ■ விட்டமின்கள் 5. தண்ணீர் 6. நீல உப்புள்ள ஊற்று நீர் of (Mineral water). - A (, .) 2જી (, ) . I 13. சரிவிகித உணவு என்றால் என்ன aே anced Điei) - * --- .* ____ 로 - * அதிக சக்தி தரவும். உடல் வளர்ச்சிக்கு உதவவும். உழைப்பால் பழுதான உடல் பகுதிகளை சரி செய்யவும். நோய்கள் வராமல் பாதுகாக்கவும் கூடிய சத்துள்ள உணவே. (புரோட்டின், -- .*. - -- * H, ■ * -- *** - * - - m 蠱 மாவுச்சத்து கொழுப்பு விட்டமின் போன்ற உணவுப்பகுதிகள் -്പ് : ; ;-)-- *u rt .*.*, . . . -്...???- a. o சரிவிகிதத்தில் அ:ைந்ேததையே, சரிவிகித உணவு எனறு க o ■ கூறுகிறோம். 11. சரிவிகித உணவு சாப்பிடாதவர்களுக்கு வருகிற நோய்கள் உாவை." ... ." o 疊 --- ------- Ł - * . † ஆ , o H_ சரிவிகித சத்துணவு சாப்பிடாதவர்களுக்கு ரிக்கெட்ஸ். 1 . . --ெ ஆ * *) T = i. * s ** i. 暉 - ஸ்கர்வி. பெரிபெரி. இரத்த சோகை நோய் மாலைக் கண் குருடு,
-- *o m =- * -- ". o - . . . يب هي التي +. - r: _* f" ... 事 로.... GT3 f_. 3:էք.ւ: - #33%; Li "...; *3-i- * {. கணுக்கு T. 34. ான்ற நோய்கள் ஏற்படும்.
15. நமது உடலுக்கு நலம் நல்கும் உணவுகள் யாவை:
- - - * . . * 單 * r * - க் பச்சைக் காய்கறிகள் பழங்கள். முட்டை, கதி, பகுப்பு is 睡 -- - - - --- ... - . * *_ کي ".... . * بی بی سی வகைகள் தக்காளி போன்றவற் ைதினந்துே தும் தமது உணவில் -e -, --- **, ஆ - o | || 疆 >-- بكسر m .* * גח", சேர்ந்துக் கொண்டு உண்கிற போது நிறைய தலம் கிடைக்கும்.
+ 16. பாதுகாப்புக் கல்வி என்றால் என்ன . Not joir of tiyoor சூழ்நில்ை களிலிருந்து 1. து காக்கவும்
- H
- ", is. Ji
பத்த ராகவும் வாழிக்கூடிய வழி முறைகளைக் கூறும் கல்வியே - o - - Ao, -* பாதுகாபபுக கல்வயாகும். க __ _ = to- . ... * o * foot . - : 腎 --- - P பாதுகாப: |க கல்வியின் {ip: &ii : :f: 5: :4: sa: : o _* : T ؟ ۔۔۔ ! . . . یہ ,۔ یہ ہو،یہ: -- * ---- ". . . -- ՞.. Դ Հ - . Ai i r l r }. J 11, 7 «.*r சூழ்நிலைகளிலிருந் 3; 霍亨主 i' it?. $51.ft. Jo இ! " - ཟླཟ _i, - - - - - - - f - - - - . . .. - -:-- ی ... . . . . . o' -- o = t. * _ూ _* வருவ: ை: பறlத தருவதன் • ఓ. . ஆகி: ஆபத்துகள்:ல n n ... i Th. - f - sā-- தி - * =-o- : o - -- ■。 - இருந் 。 . (alontarł வருகிற ဂ္ယီဒီး’ தி: :ു i. அரிய * - z * _ _ -- - . . - - - - o, +. - - . ." - 曜 ir முறை: பின் க. l பாவ மாணவியர் : : }; f: :് ஞாகளை தயாா ==
- = _* r = no i is a == - - # .. -". ...] ; : . " * -.... t. .. - - ,”, . .ே . - படுத்துவது, 1 о т н и н і :х, "Η": Αλι: "Η!.): αίνι தாகக: : இருக்கிற து.
