3() உடலுக்கு அழகு தரும் எடைப் பயிற்சிகள் இவ்வளவு திட்டவட்டமான வரைமுறைகளுடன், விதிநெறிகளுடன் உள்ள எடைப் பயிற்சியை, எடைத் துக்குதல் என்ற நிகழ்ச்சியுடன் ஒப்பிட்டுக் கொண்டு உண்மை புரியாமல் உளறிக் கொண்டு அலைகிறது ஒரு கூட்டம். உருப்படாத கூட்டம். அதனால் எடைத் துக்குதல் (Weight uting) என்றால் என்ன என்பதையும் தெரிந்து கொள்வோம். எடை தாக்குதல் என்பது ஒரு போட்டி திகழ்ச்சியாகும். உடலுக்கு அழகு.அமைப்பு, வடிவம் என்பது பற்றி யெல்லாம் பயிற்சி செய்பவர்கள் கவலைப்படுவதில்லை. ஒருவர் எவ்வளவு எடையைத் தலைக்கு மேலே உயரமாகக் தாச் , கி ை என்கிற போட்டித் தன்மையே முக்கிய: . இதில் கவனிக்கப்படும். ஒலிம்பிக் போட்டியிலே இடம் பெற்றுக் கொண்டி ருககிற வலிமையான ஒரு போட்டிதான் ᎧTö? ' L - • * o + # சுய சி *'. E. - -- - ཟི་ཟ་༈ཟླ་ཟ། ... " h -- ". * எடை துககு :ெக:ென உடல் எடை முத்து, # #. *H ஆசங்- **** h சிடி ஆ-ச = * = H r) Тъ * , H H = - 輯鬥 <916) ! Τό, ού, κ": Κτόξύι - ...ξ2: "Γ ΕίζύΙ L-fiq とづ 1:#ffic.;6, 、上 பிரித்து o' ... . காக்கச் செய்து வெற்றிய ! aা প্ৰ: 5 * f ங்_க た。" = فی مَةِ آیت "سی * "f து * -** : عطيطلقة յԱ : */ 莎 s .. ,"ר( "...Y - # * ... + தேர்ந்தெடுப்பார்கள். ". அவர்கள் எடைத துக்கு முறைகள இான்,.ே இரண்டுதான். 1. ஒரு மரத்தாலான மேடையில் $চটg, ' : ; கைகளாலும் எடை ஏந்தியின் (Barbei) இரு புறமும் சேர்க்கப்பட்டுள்ள இரும்பு எடைத் தட்டுகளைத o:53, oft. (Two hand sraach;
