இப்பக்கம் மெய்ப்பு பார்க்கப்படவில்லை

ந் உடற்பயிற்சிக்கு _: ټئ.:پع--- சனத்திற்கும் உள்ள முக்கிய வேறு பாடு என்ன? - ■ ■ ---" ...:” – - fi o م ده . " - - - - - - "To உடற்பயிற்சிகள் உடலின் வெளிப்புற உறுப்புகளுக்கே அதிக முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது. ஆசனங்களோ வெளியுறுப்புகளுக்கு மட்டும் ஆ)ேஇf" ) , 32 &#5 (3.3 soft. of 13;&#55 (35.0 பயிற்சி 姬历乌 Ա: చ్ర ፵- # *-i- V. م-- -

ാ ?.-ി. " f: . . :ציניrrדי-תי" -ே ** கொ £-- . . 町 இற - பலடriபடதையே .:தான நோக்கமாகக கோ ண்டிருகக நீது: உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு தசைக்கும். நரம்புக்கும், சுரப்பிக்கும் ஆசனங்கள் ஆக்கப் புர்:ன பயிற்சிகளைத் தந்து, வலிமைப்படுத்துகின்றன.

=

STARTING #F##CDS : TTING POSITION BEFORE START